• Nov 15 Wed 2006 02:49
  • 籃拋


今天本來在床上看書要睡著的時候
老古打電話給我
說要示範藍拋

其實所有的競技都一樣
需要小組每個成員都配合
才能有完美的演出

首先底座的手一定會受傷的
這是練籃拋的必經之路
所以女生也不必太內疚
男生的力道要大而穩
垂直由下往上
拋出去之後要馬上伸手準備保護

女生小雞姿後
要迅速找撐起
男生施力才能較完全發揮
飛上去後該繃緊的地方要繃緊
到臨界點再躺

多練習 培養默契之後
我相信你們一定可以的
加油吧
人發99啦啦
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mjohns 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • smallting722
  • 呵呵~~<br />
    果然有經驗<br />
    講的超棒的 呵呵!!<br />
    <br />
    想當初你們也辛苦啦<br />
    那段回憶真是不錯^O^<br />
  • mjohns
  • 你幹麻每次都回悄悄話勒<br />
    我會害羞
  • smallting722
  • 哈哈~~<br />
    你害羞個什麼勁呀<br />
    很無聊耶<br />
    我也不知道我為什麼會留悄悄話<br />
    反正就點下去 就是拉<br />
    也改不了@@"<br />
    呵呵^o^
  • mjohns
  • 呵呵 那我可以幫你改XD
  • swei613
  • 感謝你們都來幫忙示範呀<br />
    還要配合我自己想玩的欲望<br />
    哈哈哈哈<br />
    超強組合耶<br />
    厲害的咧 呵呵<br />
    學弟還要再多加油點才是
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